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ブログ 移行します

明大前のインディバ専門サロン Roman Holidayです。

 

こちらのブログ、ネット素人には取り扱いが難しく、写真も本当は添付出来ると思うのですが、

よく分からないので、

本日以降のブログは

https://ameblo.jp/romanholiday-indiba/

 

こちらに移行いたします。

リンクもはれなくてスミマセン、、

 

どうぞ、よろしくお願い申しあげます。

 

Roman Holiday

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ ダイエット青汁 めちゃ若 体験記15日目 体調絶好調!!

明大前のインディバ専門サロン Roman Holidayです。

まるかんサプリ、15日目です


ここ数日、蕁麻疹がぽつっと出ては消え。を繰り返しています。


と言ってもサバとかにあたって、全身にたくさん出てしまう感じ
ではなく、4~5個くらいぽつっと出て消えて、またぽつっと出て
といった感じですびっくり


蕁麻疹も解毒の現れなので、今後が楽しみです。

そして、ここ数日。体調絶好調です!!


あとは、うまく言えないのですが、精神的な所も違う気がします。
あくまでも私のイメージなのですが、血糖値のアップダウンと
精神的なアップダウンって比例するんじゃないかと思っていて、
喜怒哀楽の喜びとか楽しいは、高い方がよさそうですが、
すごく嬉しいとか、楽しいけど穏やかに嬉しい感じ。
言葉で説明するのは、難しいですね~


もしもですよ、もしも腸がきれいになることで、
精神も安定してくるんだったら、スゴすぎるかも。


引き続き、観察ですね。


今日も読んで頂いて、ありがとうございます。


明日からBASE様のご好意で、まるかん商品10%オフです!!

必要な方に、届きますように。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『汚れた腸が病気をつくる』読んでみました!! 思っていることなど

※こちらのブログ 画像の添付が出来ません、、、

画像付きのものはこちらから、https://ameblo.jp/romanholiday-indiba/entry-12300407550.html

 


汚れた腸が病気をつくる読んでみました!


日本で発行されたのは、1998年なので、20年近く前の本で、
基本は、定番の腸に良い食事をとり、
腸内革命プログラムを行いましょう!
ということなのですが、11日間ほぼ断食です。


私もほんの少し前まで、断食までしなくても、プチ断食、
少食を地味にしていくしかない!と思っていました。


便秘薬を長年飲んでいる方の腸は、内視鏡で見ると
黒く色素沈着してしまっていることや、
憩室炎(腸のトラブル)で救急で運ばれてくる人が、
ものすごく多い、というのは、知っていて、
私もこの10年、いろいろ地道に腸を整えることに取り組んでいました。


ですが、長期の断食は行ったことが無く、
状態は良くなっていましたが、飛躍的な変化と
いうほどではない状態で過ごしていました。。
食べ物は、中毒もありますしね。


便の内訳?は、ほとんどが食べ物だと思っていたのですが、
なんと、食べ物の残りかすの割合は10%程度で、
残りは腸壁の剥がれ落ちたものと、腸内細菌だそう!


だから、冷えのある方は腸内細菌が増えず、
腸壁のターンオーバーもスローリーになってしまうので、
より便秘がちになるのかもしれませんね。
腸内細菌が増える最適温度は37~38度だそうですよ。



意外なところでは、本業のエステに来て頂く方の中に、
子宮のトラブル抱えている方がとても多く、
内臓の中でも子宮は場所的に冷えやすいから、
とか、食べ物の質と量かな?なんて思っていたのですが、


こんなにつぶされていたら、、図にも卵子が通り抜けられない
とありますが、せめて四六時中腸がずっしりしている
状態じゃなくなるだけでも、相当改善しそうですよね。


本を読んだ結論は、JOKA青汁ほど楽で、安くて、
結果が明確なものに出会えてよかった!


冷えがあったり、腸の状態が良くないと、チャレンジの結果が
出づらいのですが、その私でさえこんなに早く
結果が見えてきました。


私の場合、自然に食事量も減って来ているので、
腸からきちんと栄養吸収が出来るようになったからかな?
と思っています。

必要な方に伝わりますように。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すごい元気の素 紹介です。

明大前のインディバ専門サロン Roman Holidayです。

今日は、まるかん商品【すごい元気の素】のご紹介です。


飲んだ感想は、直後に全身ポカポカして来て、
午後、疲れたなと思う時に何度か飲みましたが、
どの日も、結構しっかり夜まで元気に動けました!!


私、ふだんドリンク剤飲まないのですが、タイプによっては、
あとでリバウンドのように疲労感が来てしまうものもあったり
するみたいですが、こちらは元気に動けて、
パタッと寝むれる感じです。


内容量:50ml 価格:300円(税込324円)→【すごい元気の素】



これだけ有効成分入って、めちゃ安いです!!


集中力をつけたいときや、眠いけど寝れない時
かぜっぽいけど、動かなきゃいけないとき、
ぜひお試しください。


と言っても、基本は疲れたら、寝る!ですよ~


素材
エリスリトール、はちみつ、米胚芽・植物発酵抽出エキス、りんご果汁、パイン果汁、塩化ナトリウム(深層海塩)、ローヤルゼリー、霊芝エキス、明日葉抽出エキス、ケイヒエキス、緑茶エキス、クコの実エキス、シソエキス、シャンピニオンエキス、リュウガンエキス、グミエキス、高麗人参エキス、ナルコユリエキス、スッポンエキス、ハーブエキス、ジンジャーエキス、クエン酸、カフェイン、香料、保存料(安息香酸Na)、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸Ca、葉酸、調味料(タウリン)、キトサン




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ ダイエット青汁 めちゃ若 体験記12日目 ショックでした、、、大ショックです。。

明大前のインディバ専門サロン Roman Holidayです。

まるかんサプリ、12日目です。


9日目に宿便かな?みたいな記事を書きました。。
本当は7日目くらいから、あれっ?と思う便が出ていて、


なんとなくそうなんだろうな滝汗とは思っていたのですが、
認めて確信するのに、とても時間がかかりました。。


勇気を持って結論から言いますと、3Dプリンターありますよね?
あんな感じで自分の腸のコピーが出てきました。。。


憩室や狭窄部が明確に確認出来ました。。。


※※【腸 憩室】や【腸 レントゲン】【宿便】などで画像検索をみてみてください。かなりショッキング!!なので、要注意!!画像です


10代の頃は、10日以上の便秘とおなかを壊すを繰り返していたし、以前と比べれば相当体調は良いですが、
決して絶好調!では無かったので、
ベストではないよね、、と思っていましたが、


なんか、宿便のイメージって、黒いタール状とかのイメージありませんでした??
目黒寄生虫館の標本みたいなものが出てくるのと比べれば、
全然、どってことない!!ですが
コピーが出てくるなんて全く予想していなかったので、
参りました。。


ですが、気を取り直して,


これって、スゴい事ですよね!?
食事取りながらですよ!!


断食しないと無理だと思っていたのに。。

必要な方に、届きますように。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ ダイエット青汁について

今日は【ダイエットJOKA青汁】、【ダイエット青汁】についての
おはなしをしますね。

まず、【ダイエットJOKA青汁】、【ダイエット青汁】の違いは、
自然塩が入っているかいないかの違い、のみです。


一般的な青汁と大きく違う点が2点あります。
・腸をきれいにする目的で開発された。
・青汁は通常、葉物なので東洋医学的には陰になりますが、
 こちらは、体の中で発酵熱が作られるそうで、
 からだを冷やさない。


お塩が入っているとなると、抵抗のある方も
いらっしゃるかもしれませんが、本当は血圧高めの方でも
【ダイエットJOKA青汁】がおすすめだそう。


詳しくは書籍「日本人には塩が足りない! 」を参考になさってください。

※このブログ、リンク出来なくてスミマセン、、


そうは言っても、はじめる抵抗は低い方がいいのと、
お味は正直【ダイエット青汁】の方が飲みやすいので、
お塩に抵抗のある方や、冷えがそれほどなく、飲みやすい
方がいい!
という方は【ダイエット青汁】おすすめです。


糖化予防もわりと分かりやすく、数値計っている方なんかは
比較的早い段階で変化が見えるそう。


糖化予防にもいいとなると、血管にもいいですし、
美容的には、断然たるみ!
甘いものとかパン大好きな方はどうしても、お顔のたるみが
目立ちやすいのでいいかもしれませんね。


【飲み方】は、150~200ml程度のお水とシェーカーで
シェイクして飲むのがおすすめです。


【ダイエットJOKA青汁】は200mlでは濃すぎて飲みづらいので、
シェイクした後で、お好みの薄さに調整して
飲むのが一番飲みやすいかもしれません。
あとは、豆乳でシェイクして頂いても、飲みやすいです。


私は時間のある時は、500~600mlくらいに薄めたものを
飲んでいます。


【腸がきれいになってくると】
・バナナ大の便がつるんと出る
・トイレットペーパーがほぼ要らない
・匂いがなくなってくる
・便の量が増える


【もっと腸がきれいになってくると】
・お食事毎にお通じがある
・髪質が変わってくる
・体臭がある方は、匂いが薄くなってくる


血圧、血糖値計っていらっしゃる方は、
わりと早い段階で数値が変わってくるみたいですよ。


必要な方に届きますように。
感謝します。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インディバの実力!痩身編 ここまで痩せる!?

はじめにお詫びです。。

こちらのブログ、写真添付が出来ると思うのですが、出来ません。。

アメーバブログで同じもの書いているので、詳細はhttps://ameblo.jp/romanholiday-indiba/entry-12299469836.html

で、お願いいたします。

 

さて、本編。

夏本番!
本業のインディバの底力、ご紹介です。

今日は2名の方のご紹介。

39歳の方で期間は3カ月
体組成計のは載っていませんが
ウエストは67.5→63
太もも49→47
ふくらはぎ33→32に落ちています。
筋肉量をそんなには落とさず、おなかを中心に全体的に
きれいに落ちていますね。



そしてもうひとり、タイトルにもある通り、元々決して太っている
方ではありませんでしたが、筋トレとインディバとで、
1年半で48.2→40.1まで、筋肉をほとんど落とさず!
きれいに、健康的に落とすことに成功しました!


もちろんご本人の努力のお手伝いしか出来ませんが、
ここまできれいに体重が落ちます!!
画像はお撮りしていませんでした。

生誕34?周年の底力です!!
初回の方は40%offです


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ 体験記 5日目 ダイエットJOKA青汁 宿便!?

まるかんサプリ、9日目です。

昨日はお休みしてしまいましたが、7日目の記事を
間違えて消してしまいました。。。

仕方がないので、9日から再スタートです。
これからは、数日に1回程度の頻度で、更新していきますね。

JOKA青汁のお味も、美味しく感じられるようになってきました。
夏なので、150ccでシェイクして、500ccくらいに薄めて
飲んでいるからかな。

最初から大量のお水に入れてしまうと、ダマになりやすい
のでご注意!

なんかネット検索してみると、宿便のようなものが出たような
気もするけど、違うかもしれないし、、う~む。。
もう少し、様子を見てみますね。

体重も少しづつですが、減ってきて来ています。

腸がきれいになってくると、血液もきれいになってくるので、
ゆくゆくは、いろんな変化が期待出来るのが、楽しみです。

こちらの青汁、調子が良くなってくると、一日1包とか、
不調時だけ召し上がっているかたもいらっしゃるようですが、

血糖値や血圧の数値も変わったり、髪の毛の質も
変わってくるみたいなので、そこまでは毎日3包
飲みづつけて行く予定です。

私の髪の毛は本当に大変で、多くて太くてうねっていると言う三重苦。。
あっ、額も狭くて襟足が長いからプラス2苦。。。

後ろの上側だけが、なぜかうねっているので、それが
改善されたら、本当にうれしいですよ!!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ 体験記 5日目 ダイエットJOKA青汁 勉強会行って来ました!

まるかんのJOKA青汁、6日目です。

今日から「めちゃ若」朝6粒も復活させます

「めちゃ若」は朝飲むと元気に、夜は美容におすすめとの
事で、朝3、夜3に持って行きたいですね~
しばらくはどれだけ元気に動けるかを中心に観察していきたいと
思います

今日は14時から新宿で商品の勉強会があり、参加してきました
こちらの報告は、また後程していきますね。

夕方5時から懇親会があり、こちらも参加し、
最近ずーーっと、飲んでもビール1杯程度だったのに、
結構飲んでしまいました。。。

あれだけ飲んだら、帰って最低限の事だけして、
寝てしまうパターンなのですが、ブログも普通に書けているので、
「めちゃ若」効果かな??

しかし、これはちょっともったいないパターンすぎますね。。

おなかが張っている感じは全くなくなりました。
今日も青汁3包で、お通じも2回あったので、いい感じです。

とにかく、こんな程度で本当に断食何日もしたのとおんなじくらい
腸がきれいになったら、パーフェクトですよね!

断食は、大変だし休みもいっぱい取って、断食道場行かなくてはいけないし。
断食道場高いし。。

今回は、途中で超絶好調になっても、半年は継続する予定で、
腸絶好調の先に何が見えてくるのか!も楽しみです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ 体験記 5日目 ダイエットJOKA青汁 進展が見えて来たか?!

まるかんのJOKA青汁、5日目です。

昨日の豆乳ですが、問い合わせたところ、大丈夫とのことでした。
ですがベストはやはりお水なので、薄めて飲めれば理想的だそうです。

ビックリだったのは、あまりにも塩辛いと感じる場合は、体のミネラルが足りていないしるしの場合もあります!だそう!

なんか、昨日あたりからあれっ??と思ったのは、
おなか出てない?!

腸がきれいになる工程で、水素が発生してしまう場合があるそうです。
おなかが張っている感じがあったり。

この張った感じも、腸が変化している証拠で、

だんだん張っている感じは無くなってくるとの事でしたので、
しばらくは一日3包で様子をみます。

そうそう、昨日の豆乳シェイクがとても美味しかったので、
今朝、再度豆乳多めで作ってみました。

そしたら、んっ?
なんかあんまり美味しくない。。
なんで??

昨日は、水で飲んだ時との落差で、とっても美味しく感じたのか、
豆乳の量がベストだったからか、なんだかよく分かりませんが、
今回は残念なお味になってしまいました~

今朝は豆乳JOKA青汁のみ。
昼は塩なし青汁。と気持ち量を減らした食事。
夜はJOKA青汁、水シェイクと、気持ち量を減らした食事。

おなかが張っているのもあって、今日から少し食事も減らして
様子をみることにしました。

今日もお通じは普通に1回。。
なんか、食物繊維多め感はありました。

今お休みしている「めちゃ若」ですが、
昨日結構ロングで仕事していたのですが、
夜中1時ころまで、集中が途切れずに仕事出来たので、
もしかしたら、「めちゃ若」効果かも!?

「めちゃ若」は、元気に動けて、見た目の変化もあったという声の
多い商品なので、乞うご期待!!



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ 体験記 4日目 ダイエットJOKA青汁 水素発生?!

まるかんのJOKA青汁、4日目です。

昨日の豆乳ですが、問い合わせたところ、大丈夫とのことでした。
ですがベストはやはりお水なので、薄めて飲めれば理想的だそうです。

ビックリだったのは、あまりにも塩辛いと感じる場合は、体のミネラルが足りていないしるしの場合もありますビックリマークだそう!

なんか、昨日あたりからあれっ??と思ったのは、
おなか出てない?!

腸がきれいになる工程で、水素が発生してしまう場合があるそうです。
おなかが張っている感じがあったり。

この張った感じも、腸が変化している証拠で、

だんだん張っている感じは無くなってくるとの事でしたので、
しばらくは一日3包で様子をみます。

そうそう、昨日の豆乳シェイクがとても美味しかったので、
今朝、再度豆乳多めで作ってみました。

そしたら、んっ?
なんかあんまり美味しくない。。
なんで??

昨日は、水で飲んだ時との落差で、とっても美味しく感じたのか、
豆乳の量がベストだったからか、なんだかよく分かりませんが、
今回は残念なお味になってしまいました~

今朝は豆乳JOKA青汁のみ。
昼は塩なし青汁。と気持ち量を減らした食事。
夜はJOKA青汁、水シェイクと、気持ち量を減らした食事。

おなかが張っているのもあって、今日から少し食事も減らして
様子をみることにしました。

今日もお通じは普通に1回。。
なんか、食物繊維多め感はありました。

今お休みしている「めちゃ若」ですが、
昨日結構ロングで仕事していたのですが、
夜中1時ころまで、集中が途切れずに仕事出来たので、
もしかしたら、「めちゃ若」効果かも!?

「めちゃ若」は、元気に動けて、見た目の変化もあったという声の
多い商品なので、乞うご期待!!



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ 体験記 3日目 ダイエットJOKA青汁 ようやく変化が?!

まるかんのJOKA青汁、3日目です。

めちゃ若ですが、腸が整ってからの方が、効果がはっきり分かる!

との事でしたので、しばらくお休みし、腸のお掃除に専念します。

今日の朝、ようやく普通にお通じがありました。
本当に普通。な感じだったのでこれからですね。

その他は特に変わったところも無いなあ~と思っていたら、
右の二の腕のあたりに蕁麻疹が発生していました。

何かしら内側での変化の現れだと思うので、
さらなる変化を期待したいですね。

今日は朝ちょっとばたばたしてしまい、JOKA青汁飲めなかったので、昼、早めの夜、は食事の30分前に飲み、
夜8時ころ、ふくれんの成分無調整豆乳にJOKA青汁を入れて
シェイクしたものを飲みました。

えっ!?
あれっ?
めちゃ美味しい!!
なんだか高級店の冷静枝豆豆乳スープか!!ってくらい美味しく頂いちゃいました。

でも、水以外で飲むのって、どうなんでしょうね?
明日、問合せてみますが、これはこれで、とっても美味しかったので、結果がどうであれ、まあいいか^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ 体験記 2日目 ダイエットJOKA青汁 めちゃ若 腸が変わると?! 

まるかんのJOKA青汁、めちゃ若2日目です。

JOKA青汁試して頂いた知り合いの方は、昨日の夜1包飲んだだけで、今日の朝、もうお通じにびっくりな変化があったとか!!

朝は青汁のみ、昼、夜は食事(特に減らしたりせず)の30分前に飲みました。
浄化自然塩の入っていないダイエット青汁も購入していたので、
味見も兼ねて、朝、昼は塩無し青汁を飲みました。

コップに青汁の粉末を入れ、お水を少しいれ、
かき混ぜていたら、固まりはじめてしまい、
仕方がないので朝は、固形になってしまった青汁を
嚙みながらお水でのみました。

お昼はおすすめされた、ペットボトルに200cc程度のお水を入れ、
そこに青汁を投入し、すぐにシェイクしすぐ飲んだところ、
とてもスムーズに美味しく頂けました。

夜はJOKA青汁を、昼と同じくペットボトルでシェイクして
飲みました。
JOKA青汁の方は、200ccだと濃すぎて飲みづらく、
薄めながら飲みました。

めちゃ若は朝、青汁接種後に6カプセル摂取しました。

変化は、今日は感じられず、お通じも無し。
元々どちらかと言うと、ため込み体質なので、
気長に様子をみます。

そうそう、このJOKA青汁
通常の青汁は葉物なので、体が少し冷えの方に傾いたり
するのですが、JOKA青汁は、発酵熱が体の中で発生するらしく
体を冷やさない青汁なので、女性には特に嬉しいですね。

腸が整うと、ちぎれたり切れてしまっていた柔毛も整うそう。
しばらく続けると、体臭も違ってくるそうですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるかんサプリ ダイエットJOKA青汁 めちゃ若 はじめました!

この度、斎藤一人さんの所のサプリ、
ゴットハートダイエットJOKA青汁と、めちゃ若のサプリを
飲み始めるにあたって、体験記を書いて行こうと思います。

本日到着!
お昼には、間に合わなかったので
夜食事30分前にコップに青汁を入れて水で混ぜて飲みました。

うっ、、ちょっと予想外に飲みづらいかも、、、

なんとか流し込み、その後めちゃ若6粒摂取。
30分後に食事をしました。

始めようと思ったきっかけは、微妙なお年頃で
ホルモンのバランスが変わり、インディバエステ勤務なのに、太ってしまった事と、
腸をきれいにしたい!と常日頃思っているのですが、
なかなか断食までは出来ず、、という中で
いろんな体験記を読んで、これはいけるかも!と思ったのです。


You Tube 斎藤一人さんの万病一元論
https://www.youtube.com/watch?v=2go2DcBwWXg

上記映像から要点をピックアップしたものです。参考まで。

漢方の万病一元論では原因は「腸の汚れ」

どんな良いモノを食べても腸が汚れていては
汚れも一緒に吸収してしまう、だから腸の中をキレイにすることが
大切。

水道の水に例えると、断水になると水垢みたいなモノがいっぱい
落ちてくる。
水道管のところに水垢がこびりついていて、断水するとそれが剥がれてくる。
同じ事を利用しているのが断食療法。

7mの腸にこびりついている便が取れると、体調が良くなる。

これを食事のバランスをとりながら出せないだろうかということを考え、ダイエット青汁を開発した。

自信を持って勧められるものができたなといえるくらい
腸の中がきれいになる。

腸がきれいになるのをどう見分けるかというと、
まず便がスルっとでる。
残便感がない。
拭いたときに紙につかない。
匂いがあまりない。

地球上の動物の中で、便をしたあと紙で拭いているのは人間だけ。

トイレに入ってなかなかでないというのも、漢方では腸がキレイとは言わない。
健康な人はつるんと出る。

腸がどのくらい大切かというと、体の免疫の7割方は腸にある。
腸が調子がよければ体の免疫も上がる。

腸がきれいだと血がきれい。
血がきれいだと細胞がきれい。
細胞がきれいだと、きれいな身体ができて健康になる。


この話をいくら聞いてもみんな分からないと思うから自分がまず実験してください。
実験したらひとりさんの言っていることが「正しいな」とか「間違っている」とかすぐに分かります。

ただ、腸の汚れている人ほどそれがはがれてくる時に詰まったりするんです。

詰まった場合にまるかんの場合は「スリムドカン」とかありますから飲んでもらうとか浣腸してしてもらえば、しばらくすれば出ます。

何回かに分けてボロボロの変な便が出る人もいます。
腸の汚れは「パサパサにくっつく人」と「ドロドロにくっつく人」がいます。

話は変わって、老化の話。
サーチュイン遺伝子をスイッチオンにすることが出来るようになった。
年を取るとミトコンドリアから熱が出なくなって、活性酸素が出るようになってしまう。
朝から疲れている感覚。

めちゃ若(ワカスギールの進化版)を一緒に取ることを
おすすめ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏の集中プラン、始めました!

夏に向けて、集中してインディバをかけたい!
という方に朗報です。

2017年9月末までにご購入された方限定で
通常5時間32000円の所

10時間 60000円
15時間 88000円
スタート日時より1カ月間有効で、チケットを販売いたします。

60分以上で、お時間は自由に使用して頂けますので、
部分痩せしたい方は、そこの部位をしっかりかけて回数多く
でもいいですし、
冷えている方や、体重を落としたい方は、
1回90分以上がおすすめです。

ボディ、フェイシャルどちらでもご利用頂けます。

脚のこのあたりが気になる!とか、
下腹部はしっかり!とか、
リクエストはじゃんじゃんお知らせくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せたいときの大敵、老廃物をどう排出する?

インディバ専門サロン Roman Holidayです。

 

痩せたいな、と思う時に出来るだけ排出したい老廃物

さとう式リンパケアってご存知ですか?
さかえみきこさんの「もう二度と太らない!リンパダイエット」によると


「水を飲んでも太る」リンパ停滞体質チェックとして
1.気がつくと歯をくいしばっている
2.肩こり、首こりがある
3.巻き肩、もしくは猫背
4.腰痛がある
5.手足がむくみやすい
6.冷え性
7.朝、すっきり起きられない
8.無理なダイエットを繰り返している
9.月経トラブルがある
10.便秘体質
11.パンやめん類をよる食べる
12.花粉症などのアレルギーがある
13.忙しいと感じている
14.疲れやすい
15.マッサージをする、受けるのが好き
16.だるさを感じている
17.寝つきが悪い、または夜中によく目が覚める
18.横向きでないと寝られない
19.平熱が36.5度以下
20.イライラしやすい

とありました。
意外なものも入っていますよね。

当サロンでも、自宅ケアとして気になるところを中心にご紹介しています。

ポイントは最大限に弱く
20gの圧が最適とのことなので、弱めな上にも弱めです。

どうしても強い方が効きそう、効果がありそう!と思ってしまいがちなので、
意識しながらですね。

ユーチューブでも画像いろいろ出ていますので、
興味のある方は検索してみてください。

インディバの効果も、継続感が違う気がしています。
一番かんたんなものひとつからトライしてみるのがいいかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せたいときのちょっとしたコツ

インディバ専門サロン Roman Holidayです。

 

夏に向けて○kg落としたいときのちょっとしたコツとして、

 

1、深い呼吸を意識する

やはり細胞の隅々まで酸素が行きわたっていた方が、

脂肪をエネルギーに変換しやすいです。

 

2、氷水、冷たすぎる水を飲まない

水はゼロカロリーですが、内臓の温度が下がってしまうと、

働きが悪くなるので、摂取カロリーや食事の量が同じでも

排泄に働ける量が減ってしまうので、むくむ→冷える→冷えたところには脂肪がたまる。

となりやすかったり、お通じが滞ってしまったりしがちです。

 

3、毎日湯船に入る

お風呂に入ることで、体温が一時的に上がります。

この一回体温が上がった状態になるという事が、侮れません。

低体温になると、どうしても努力の結果が出づらい体になってしまいがちなのですが、

低体温の予防にもとてもおすすめです。

 

どれもわりと簡単に出来る事なので、落とし込んでおくと

太ってもすぐに落とせる体をキープしやすいですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インディバってなんで痩せるの??

インディバ専門サロン Roman Holidayです。

 

質問があったので、ブログでも書きますね。

 

インディバってなんで痩せるの??

 

インディバ施術をするときは、必ず専用の板のようなものを体にあてて、

その板とヘッドの間の細胞を振動させ摩擦熱を起こします。

その摩擦熱で体も全身ぽかぽかして来たり、 エネルギー源として脂肪が使われたり。

摩擦熱をどうおこすかが、結果にダイレクトに反映します。

 

ぴったり目のお洋服でお越し頂くと、分かりやすいかな 。

ご希望の方には、パーツ別の体脂肪率が分かる体重計もありますので、 せひ計ってみてください 。

 

普通のエステですと、終了後が一番変化していたりするのですが、

インディバの場合は、かけ終わった後も体内で作られている熱がしばらく続くので、

翌日の方がさらに変化が感じられる場合が多いです 。

 

内臓は一番働ける温度が37~38度と言われていています。

その温度にしてあげることで、老廃物の排出や余分な水分の排出や いろんな機能も高まります。

なので痩せるし、体も楽になった感じがあるのです。

 

いよいよ春本番ですね。

かけたことのない方、特に普段冷えぎみで痩せたい方には、

本当におすすめですよ 。

 

夏に向けて、ぜひトライしてみてください​​​​​​​ 。

初回でロングコースの方は、翌日疲労感がある場合がありますので、

施術後ゆっくり出来る日にかけるのがいいかも 。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コラーゲンってどうなの?

久しぶりにおっ、と思う情報がありましたので、シェアしますね。

 

HNKの「ガッテン!」で粉末のコラーゲンの特集をしていました。

 

結論から言ってしまうと、

今までは、コラーゲンは飲んでも体の中で分離されてしまい、コラーゲンでなくなってしまうので、意味なし。。

だったのが、体の中で分離はされるけど、その分離されたかけらが体内に在ることで、

コラーゲンを作る線維芽(せんいが)細胞の増殖に役立っている。

結果、肌に変化が現れる!とのことでした。

 

肌だけでなく、傷とか、関節痛の修復にもいいとか。

 

40代以上の方や、若くても激しい運動をしている人には、試してみたいサプリメントかもしれませんね。

元々線維芽細胞が元気な人は、効果が分かりづらいそう。

 

インディバも肌の再生力アップには定評があります。

おすすめが連続してしまいますが、インディバフェイシャル。

 

初回はお安いので、ぜひ120分かけてみてください。

 

基本はお顔、首のみの施術になりますが、全身ポカポカにあったかくなりますよ。

 

インディバ専門サロン Roman Holiday

営業時間 10:00~23:00
定休日 水曜日

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03-3324-1015
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インディバフェイシャル たるみと甘いもの

年齢の割に、肌がたるんで来てしまっている方の中には、 甘いもの大好き、パン大好き!な方が多いです 。

 

甘いもの→体が冷える→血行が悪くなる→新陳代謝が悪くなる→たるんでくる。。

 

糖化することで、皮膚の弾力性を奪ってしまったり。

 

その他の原因も紫外線やたばこなどありますが、 年齢以上のたるみが気になる場合は、甘いものを意識すると、相当変わってきます。

 

インディバフェイシャルですが、たるみは得意分野です。

 

初回はお安くなっていますので、おすすめは120分! 120分かけてもなんと9600円で試せちゃうんです!

 

顔だけで120分?と思うかもしれませんが、普段なかなかそこまでは手が出ない方も、チャンスですので、ぜひ試してみてください 。

脚痩せについて

脚を細くしたい、上半身とのバランスが悪い、
ふくらはぎと太もものバランスが悪い。という方は、
脚が冷えている、むくみやすい他に踵と母指球のちょっと中央寄りの2点を使って歩いていて、
足の指が浮いてしまっていたり、足の指を使って歩いていない方が多いように思います。

 ・足の裏側を見ると中指のちょっと下のあたりが固くなっている
 ・足の甲側から足先を見た時に足先だけ小ぶりな印象
 ・血管が足先の方は見えづらい
 ・小指の爪が小さくなってあまり伸びない
 ・ヒールを履いていないのに外反母趾ぎみ
などが特徴として挙げられます。

「足の指を使う」事を意識していると、自然に使う筋肉のバランスも取れてきます。
インディバを脚にかけた後に、ももを上げてみると、びっくりするくらい楽々脚が上がります。
施術後の上り階段はとっても分かりやすいですよ。

「歩く」って無意識で行っていることなので、難しいですが、ほっておくといろんな不調の原因になったりもしますので、
気づいたら意識してみてください。

余談ですが、巻き爪の方も足の指を使えていない方が多いので、座っている時にでも圧を加えてあげると、爪が平らになってきますよ。

エステサロンの選び方

エステサロンの選び方、
これだけ情報が氾濫している中、自分に合うサロンをどんな風に見つけていくのか、
なかなか難しい所もあるかもしれませんね。

お迎えする側として、決めておいて頂けると助かる点は、目的の優先順位です。

フェイシャルでしたら、フェイスライン特にあごの下、
目の周り、特に目の下のクマと小じわなどなど。

そこを明確にして頂けると、お客様の体質、コースの時間などで、ベストなプランをご提案しやすいです。
インディバの場合、60分のコースで1~2か所ですと、変化が分かりやすいかな。


今は、強引な勧誘をするようなサロンはさすがに無いとは思いますが、
心配な方は、サロンを出たい時間をあらかじめ伝えておいてもいいかもしれません。

当サロン初回の場合、お着替えのお時間を含めて、施術時間プラス30分見て頂ければ十分かと思います。
お時間の無い方の場合、細かい所は施術中にお話ししながら決めていくことも可能です。

せっかくの機会ですので、リクエストや、疑問に思った事はどんどん聞いてくださいね。

インディバの場合、体感温度もとても大切で、かけ方である程度どうにでもなりますので、
好みの温度、圧の入れ具合、多めにかけてほしい所など、こちらからもお声がけはいたしますが、
施術の途中でも、遠慮せずお伝えくださいね。




ブログ始めました
施術者1名の2007年3月に明大前にオープン致しました小さなサロンです。

痩せにくくなったのは年のせい?なんて思っていらっしゃいませんか?

体ときちんと向き合っていくと、体質だから仕方がない、と思っていた所が変わってきます。

インディバのことや、体のこと、いろいろシェアしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願い申し上げます。